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118游戏城官网 流感高发身体要扶正气,中医师教您做防感茶、防感粥

2020-01-11 09:15:27 来源:霍州新闻网

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118游戏城官网,时下流感高发,据国家卫计委发布的消息看儿科是重灾区,说明儿童免疫力低下易于“中招”,另外,体弱的老年人群、原有多种慢性疾病者,也是易感人群,即使是青壮年,如果过度劳累免疫力下降也会有发病机会。因此,要想预防不病,平安度过这波流感危机,扶助正气,增进免疫就显得尤为重要!《黄帝内经》早有“正气存内,邪不可干”之说,为此,江苏省中医院呼吸科史锁芳主任医师给各位读者介绍些扶正防感举措,以供大家预防流感!

黄芪、党参泡茶,补足气、不流感

黄芪是重要的补气药,全身之气皆能补益,尤能补益肺气!它和党参均属补气良药,党参(生晒参)偏重于大补元气、回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症;而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力的人。经常疲劳的流感患者,不妨喝这款参芪茶。

参芪茶

取生姜5片,葱白5条,党参15克(或生晒参6克),黄芪30克。加水煎煮30分钟即可。

该方具有补益肺脾、发汗解表的功效,用于体虚流感风寒证,有恶寒、头痛、胃痛欲吐、四肢酸痛、鼻塞、体倦乏力等症状。早晨服用, 可连服7天。

家备生姜,吃出温暖来

民间有“朝含三片姜,不用开药方”,“冬有生姜,不怕风霜”,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“家备小姜,小病不慌”等说法。而且在流感发烧时,很多人都会用生姜煮汤给患者喝,可以发汗,把寒气逼出体外。

生姜辛温,吃过后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还能把体内的寒气一同带出。所以,受寒流感后,生姜是首选,尤其适宜于当下寒湿型流感。

生姜泡茶

取生姜5克,红糖20克,将生姜洗净,打烂,放入锅中,加水两碗,大火烧开,加入红糖,调匀即可。

具有辛温解表的功效,可用于流感风寒证,症见恶寒发热、鼻塞、流涕、打喷嚏等。早晚各1次,可连服用3天。

生姜煮粥

取生姜5片,葱白5条,糯米50克。将糯米煮至将熟,加入葱、生姜,再煮数分钟即可。

具有发汗解表的功效,用于流感风寒证,症见恶寒、头痛、胃痛欲吐、四肢酸痛、鼻塞等。早晨服用, 可连服7天。

姜苏茶

取生姜、苏叶10克,红糖15克。先将生姜洗净捣烂,苏叶洗净,共放锅中,加水适量,小火煎开,加入红糖调匀即可。本方具有祛风解表、温散和胃的功效,可用于风寒流感,症见恶寒、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流清涕、恶心、胃部不适等。每日2次,早晚温服。半月为1个疗程。

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦

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